BGN 밝은눈안과의원 - 서울점 잠실롯데타워

밝은눈안과는 잠실 롯데타워 11층에 위치해 있습니다. 아시아 최초 자이스 스마일라식을 도입, 스마일 라식 EXPERIENCED SURGEON 선정 안과, 시력교정&백내장 다수의 학회 참석 및 인증패 보유

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밤에 유독 눈이 피곤하고 침침하다면? 눈이 보내는 신호일 수 있습니다.

2025.06.17

25

 

하루를 마무리하고 조명을 끄는 순간, 눈앞이 뿌옇게 느껴지거나,

사물이 희미하게 보인 적 있으신가요?

 

 

특히 가로등이나 핸드폰 불빛처럼 강한 광원이 퍼져 보이거나 번져 보일 때,

를 단순한 피로나 노화로만 생각하고 넘기기 쉽습니다.

하지만 반복적으로 밤이 되면 눈이 침침하거나 시야가 답답하게 느껴진다면,

눈 건강에 이상이 생겼다는 신호일 수 있습니다. 

 

 

사람의 눈은 외부 환경의 빛을 감지하고,

어둠 속에서도 적응할 수 있도록 조절하는 기능을 가지고 있습니다.

그러나 이러한 조절 기능이 약해진다거나 눈의 내부 구조에 변화가 생기면,

밤이 되면서 사물이 잘 보이지 않거나 시야가 어두워지는 증상이 나타날 수 있습니다.

대표적으로는 야맹증, 백내장 초기 증상, 안구건조증, 망막 질환 등이

이러한 증상과 연관이 있습니다.

 

 

 

야간 시야 불편은 하나의 원인으로 발생하는 것이 아닙니다. 우선 백내장의 경우,

수정체가 투명도를 잃으며 빛이 제대로 통과하지 못하게 됩니다.

이로 인해 특히 밤에는 빛의 퍼짐 현상이 심해지고, 시야 전체가 뿌옇게 보이는 경우가 많습니다.

낮에는 그나마 밝은 환경 덕분에 시야가 유지되지만,

조도가 낮아지는 밤에는 이런 문제가 더욱 두드러지게 되는데요.

 

또 야맹증의 경우 어두운 곳에서 적응력이 떨어져

물체가 잘 보이지 않는 상태를 말하는데, 비타민A 결핍으로 생기는 경우에도 망막색소변성증처럼

시신경 기능 저하에 의해 발생하기도 합니다. 특히나 야맹증의 경우

젊은 층에서도 드물게 나타나기도 하고, 단순한 시력 문제가 아닌 망막 이상의

전조 증상일 수 있어서 주의가 필요합니다.

 

 

 

뿐만 아닌 안구건조증 또한 밤에 눈이 침침하고 피곤한 주된 원인 중 하나인데요.

특히나 렌즈 착용자나 스마트폰 사용이 많은 현대인에게서 흔히 나타나고,

야간에 눈물이 충분히 분비되지 않거나 고르게 퍼지지 않으면서 시야가

탁해지고 눈에 이물감이 느껴질 수 있습니다.

 

 


밑의 증상들이 있다면, 정밀 검사를 고려해 보셔야 합니다.

 

 

 

[증상 체크리스트]
1. 어두운 곳에 들어갔을 때 시야 적응이 느리거나 어려움이 있음
2. 빛이 퍼져 보이거나 번쩍이는 현상이 잦음
3. 야간 운전 시 도로 표지판이나 차량 불빛이 제대로 보이지 않음
4. 실내 조명 아래에서도 사물이 선명하지 않음
5. 눈이 건조하고 쉽게 피로하며 통증 또는 따가움이 동반됨

 

 

 

 

이러한 증상들을 단순히 피로나 노화의 일부로 여겨 방치하게 될 경우,

시간이 지날수록 소중한 시력이 저하되기도 합니다. 

실제로 백내장과 녹내장같은 경우, 초기 자각 증상이 크지 않아서 놓치기 쉽고,

뒤늦게 발견될 경우 시력 회복이 어려운 경우도 많으니, 항상 경각심을 가져야 합니다.

조금이라도 증상이 있다면, 혹은 증상이 없어도 정기적으로 안과 검진을 통해 눈의 상태를 세밀히 체크하고,

필요시 전문의의 진단과 치료를 받는 것이 시력 건강을 지키는 가장 확실한 방법입니다.

특히나 야간에 시야 불편함이 느껴지는 분이라면 정밀 검사를 통해

눈의 구조적 변화나 기능 이상 유무를 확인해 보시는 것이 좋습니다.
 

 

 

눈이 보내는 작은 신호, 절대 무시하면 안됩니다.


우리가 하루동안 사용하는 감각 중 눈은 가장 많은 정보를 처리합니다.

눈의 피로나 시야의 변화는 단순 증상이 아니라 눈이 보내는 중요한 신호이기도 하죠.

요즘처럼 스마트폰이나 모니터, LED 조명에 노출되는 시간이 길어진 시대에는

눈 건강에 더 주의를 기울여야 합니다.

 

특히나 야간 운전이나 어두운 실내 활동이 많은 분들이라면, 이러한 변화에 더 민감해질 수 있으니

조금이라도 이상 증상이 있을 경우 빠른 판단과 관리가 필요합니다. 

야간 시야 불편으로 고민 중이시라면, 무심코 넘겼던 작은 증상이 더 큰 문제로 이어지기 전에

정확한 진단과 관리를 통해 시원하고 편안한 시야를 되찾으시기 바랍니다.

 

눈 건강은 무엇보다도 조기 대응이 중요합니다.