스마일라식 수술 후, 이건 절대 하지 마세요!

2026.04.01

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스마일라식 수술 후, 이건 절대 하지 마세요!

시력 회복을 방해하는 3가지 사소한 습관과 올바른 케어 방법

안녕하세요! BGN 밝은눈안과 잠실롯데타워점입니다.

요즘 스마일라식 수술을 받으신 고객님들과 대화를 하다 보면, 저희보다도 주의사항을 더 잘 아시는 분들이 많아 놀랄 때가 있어요. 최근엔 인터넷과 커뮤니티를 통해 다양한 후기가 공유되면서, 수술 전 미리 꼼꼼하게 찾아보고 오시는 분들도 많아졌거든요.

수술 당일 샤워를 피해야 한다는 점, 스마트폰 사용은 자제해야 한다는 기본 주의사항은 거의 대부분 잘 아신답니다! 하지만 그럼에도 불구하고, 수술 후 진료실에서 종종 비슷한 질문을 받게 됩니다.

"저 엎드려서 자는 습관이 있는데, 괜찮을까요?"
"인공눈물 차 안에 뒀는데 괜찮죠?"
"휴대폰... 아주 잠깐 본 건 괜찮은 거죠?"

이처럼 일상에서 간과하기 쉬운 부분들이 스마일라식 회복기간에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 성공적인 시력 교정을 위해 놓치면 안 될 스마일라식 수술 후 주의사항 3가지를 자세히 알려드릴게요!

스마일라식 후 휴대폰 보기, 괜찮을까요?

김하은 고객님(가명)은 수술 직후 무척 활기찬 모습이셨어요. "아직은 괜찮아요! 하나도 안 아파요~" 하시며 즐겁게 귀가하셨죠. 그런데 그날 저녁, 눈이 뻑뻑하고 시야가 흐린 것 같다며 문의를 주셨습니다. "눈이 너무 뻑뻑해요. 혹시 안구건조증이 온 걸까요?"

알고 보니 스마일라식 후 당일 핸드폰 사용이 원인이었습니다. 화면을 아예 안 볼 수는 없으니 잠깐만 확인하려던 것이, 누워서 릴스와 쇼츠를 연달아 시청하며 한두 시간이 훌쩍 지나버린 것입니다.

성공적인 회복을 위해서는 스마일라식 후 휴대폰 사용 시간을 조절하여 안구건조증을 예방하는 것이 무엇보다 중요합니다. 스마트폰과 같은 근거리 화면에 집중하게 되면 눈 깜빡임 횟수가 급격히 줄어들어 건조함이 배가 됩니다. 특히 어두운 환경에서 밝은 화면을 보는 것은 피로감과 빛 번짐을 유발하여 시력 회복을 더디게 만듭니다.

스마일라식 회복기간 중 안구건조증 예방을 위한 스마트폰 사용 주의 및 눈 휴식 안내

주의! 스마일라식 후 이런 행동은 피해주세요!

• 어두운 방에서 누워서 휴대폰 장시간 시청하기

• 릴스, 쇼츠 등 숏폼 영상 연속 재생하기

• TV나 모니터를 휴식 없이 오래 시청하기

스마일라식 후 당일 핸드폰은 자제해주세요!

  • 철저한 눈 휴식 스마트폰을 10분 사용했다면 반드시 20분간 눈을 감고 휴식을 취해주세요.
  • 화면 노출 최소화 수술 당일부터 다음 날까지는 가급적 화면을 보지 않는 것이 회복에 유리합니다.
  • 즉각적인 수분 공급 눈이 조금이라도 피로하거나 뻑뻑하다면 즉시 처방받은 인공눈물을 점안해 주세요.

스마일라식 후 엎드려 자도 괜찮을까요?

꼼꼼하기로 소문난 한 고객님께서 수술 후 외래 진료 때 이런 고민을 털어놓으셨습니다. "수술 전 주의사항은 완벽히 숙지했는데, 자다가 무심결에 엎드려서 자버렸어요. 자고 일어나니 눈이 좀 눌린 것 같은데 각막 보호에 문제가 생기진 않았을까요?"

스마일라식은 각막 최소 절개로 진행되어 회복이 빠른 편이지만, 수술 직후의 각막은 일시적으로 예민해진 상태입니다. 엎드려 자는 자세는 팔이나 베개에 안구가 직접적으로 눌리게 되어 불필요한 자극을 주게 됩니다. 이는 이물감을 유발하거나 회복 속도를 늦출 수 있습니다.

안전한 스마일라식 회복기간을 보내기 위해서는 수면 중에도 각막이 눌리지 않도록 정자세로 주무시는 것을 강력히 권장합니다.

스마일라식 수술 후 안전한 각막 보호를 위한 올바른 수면 자세 및 플라스틱 안대 착용법

수술 직후에는 이런 수면 자세를 피해주세요!

• 눈이 베개나 매트리스에 직접 눌리는 엎드린 자세

• 옆으로 누워 팔이나 손등으로 눈을 압박하는 자세

• 보호 안대 없이 자다가 무의식중에 눈을 비비는 행동

각막을 보호하는 올바른 수면 습관

  • 천장 보고 자기 눈에 압력이 가해지지 않도록 반듯한 정자세로 수면을 취하는 연습을 해주세요.
  • 보호 안대 필수 착용 수술 후 병원에서 지급해 드린 플라스틱 안대를 반드시 착용하고 주무세요. 무의식적인 비빔을 방지합니다.
  • 안전한 수면 환경 높은 베개는 피하고, 잠결에 부딪힐 수 있는 물건은 얼굴 주변에서 멀리 치워두세요.

인공눈물, 뜨겁거나 차가우면 안 되나요?

여름철이 다가오면 차량 내부 온도가 급격히 상승합니다. 한 고객님께서 "인공눈물이 너무 뜨거워요"라며 문의를 주신 적이 있는데, 알고 보니 차량 대시보드 위에 보관하셨더라고요. 반대로, 시원하게 점안하면 기분이 좋다며 냉장고에 보관하시는 분들도 계십니다.

결론부터 말씀드리면 너무 뜨겁거나 차가운 곳에 보관하는 것은 모두 안 됩니다!

수술 후 처방받는 인공눈물은 방부제가 없는 제품이 많아 온도 변화에 취약합니다. 고온이나 직사광선에 노출되면 성분이 변질될 수 있고, 냉장 보관 시에는 눈에 닿았을 때 자극을 주거나 오염의 우려가 있습니다. 올바른 인공눈물 사용법의 첫걸음은 올바른 보관 온도입니다.

안구건조증 예방을 위한 올바른 인공눈물 사용법 및 직사광선을 피한 실온 보관 가이드

인공눈물, 안전하게 이렇게 보관해 주세요!

• 직사광선을 피한 서늘한 실온(15~25℃)에 보관하세요.

• 일회용 제품은 뚜껑 개봉 후 즉시 사용하고, 남은 액은 과감히 버려주세요.

• 점안 전에는 반드시 손을 씻고, 용기 끝이 눈썹이나 눈동자에 닿지 않게 주의하세요.

이곳에는 인공눈물을 보관하지 마세요!

  • 고온 노출 주의 여름철 차량 내부(대시보드, 글로브박스)나 창가 등 직사광선이 내리쬐는 뜨거운 곳
  • 저온 노출 주의 냉장고, 냉동고 등 온도가 지나치게 낮아 내용물에 변화를 줄 수 있는 곳

수술이 성공적으로 끝났다고 해서 안심하기엔 이릅니다. 스마일라식 회복기간을 보내는 것이 수술 그 자체만큼이나 중요합니다.

우리의 눈은 매우 섬세한 기관이므로, 스마트폰을 오래 보는 습관, 엎드려 자는 자세, 잘못된 인공눈물 사용법과 같은 사소한 행동들이 회복 속도와 최종 시력에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 눈을 자주 쉬게 해주고 보호 안대를 착용하며, 인공눈물로 촉촉하게 유지해 주시는 기본 수칙만 지키셔도 훨씬 편안한 일상을 맞이하실 수 있습니다.

가장 중요한 것은 의료진이 안내해 드리는 주의사항을 지키고, 정기적인 외래 진료를 빠짐없이 참석하는 것입니다. 회복 과정에서 조금이라도 불편함이나 궁금증이 생기면 언제든 저희 BGN 밝은눈안과 잠실롯데타워점으로 문의해 주세요!

여러분의 소중한 눈, BGN 밝은눈안과 잠실이 안전하게 지켜드립니다.

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BGN 밝은눈안과의원 잠실롯데타워점

서울특별시 송파구 올림픽로 300 롯데월드타워 11층 (신천동 29)

대표전화 : 1600-5770 | 상담시간 : 평일 09:00 ~ 18:00 (토요일 17:00까지)

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