스마일라식 수술 후, 이건 절대 하지 마세요!

2026.04.01

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스마일라식 수술 후, 이건 절대 하지 마세요!

시력 회복을 방해하는 3가지 사소한 습관과 올바른 케어 방법

안녕하세요! BGN밝은눈안과 본점 잠실롯데타워입니다.

요즘 스마일라식 수술을 받으신 고객님들과 대화를 하다 보면, 저희보다도 주의사항을 더 잘 아시는 분들이 많아 놀랄 때가 있어요. 최근엔 인터넷과 커뮤니티를 통해 다양한 스마일라식 후기가 공유되면서, 수술 전 미리 찾아보고 오시는 분들도 많아졌거든요.

특히 수술 당일 샤워를 피해야 한다는 점, 휴대폰 사용은 자제해야 한다는 기본 주의사항은 거의 대부분의 고객님들께서 잘 아신답니다! 하지만 그럼에도 불구하고, 수술 후 진료실에서 종종 비슷한 질문을 받게 됩니다.

“저 엎드려서 자는 습관이 있는데, 괜찮을까요?”
“인공눈물 차 안에 뒀는데 괜찮죠?”
“휴대폰… 아주 잠깐 본 건 괜찮은 거죠?”

이처럼 고객님들이 자주 놓기 쉬운 부분이나 간과하시는 부분이 있답니다. 오늘은 많은 분들이 간과하는 스마일라식 수술 후 주의사항 3가지를 알려드릴게요. 스마일라식 후 회복 중이시라면 꼭 확인해보세요!

스마일라식 후 휴대폰 보기, 괜찮을까요?

김하은 고객님(가명)은 스마일라식을 받고 무척 활기찬 모습이셨어요. “아직은 괜찮아요! 하나도 안 아파요~” 하시면서 눈이 잘 보여서 신난다고 즐거운 목소리로 이야기를 하시다 돌아가셨어요.

오전에 돌아가신 김하은 고객님께서는 오후에 저녁으로 문의를 주셨어요. 눈이 뻑뻑하고 시야가 흐린 것 같다고 하시더라구요. “눈이 너무 뻑뻑해요. 휴대폰 때문인가요?”

김하은 고객님은 휴대폰을 보면 안 된다는 걸 머리로는 알고 있지만, 요즘은 모든 걸 스마트폰으로 진행하잖아요. 그래서 아예 안 볼 수가 없어, 잠깐만 확인을 해야지 하던 게 어쩌다보니 누워서 릴스를 연달아 보셨다고 해요. 한 두 시간 정도 보신 것 같다고 하는데, 그래도 평소에 비하면 정말 잠깐 본 거라고 하시더라구요.

사실 수술 직후엔 눈이 건조하기 쉬워요. 휴대폰처럼 근거리 화면에 집중하면 깜빡임이 줄고, 눈이 훨씬 쉽게 건조해져요. 게다가 어두운 방에서 밝은 화면을 보면 빛 번짐이나 피로감이 배로 누적되죠. 저는 김하은 고객님에게 휴대폰을 자제 해주시고, 인공눈물을 점안해달라고 안내 드렸어요. 그러면 눈의 피로가 조금 가실 거라구요.

스마일라식 수술 후 스마트폰 사용 시 발생하는 눈의 피로와 건조함 주의 안내

주의! 스마일라식 후 이런 행동은 피해주세요!

• 어두운 방에서 누워서 휴대폰 보기
• TV 켜둔 채로 오래 보기
• 릴스/쇼츠/영상 연속 재생

스마일라식 후 휴대폰은 자제해주세요!

  • 휴식 규칙 10분 사용하면 20분 쉬기
  • 화면 최소화 가능하면 다음 날까지는 화면 최소화
  • 즉시 케어 눈이 피로하다면 즉시 인공눈물 점안

스마일라식 후 엎드려 자도 괜찮을까요?

한 고객님은 꼼꼼하신 분이셨어요. 수술 전부터 하나하나 궁금한 걸 물어보시고, 저희가 안내해드린 주의사항도 몇 번이나 확인하고 가셨거든요. 그런데 딱 하나 체크를 못한 게 있다고 나중에 외래 때 이야기하시더라구요.

사실 엎드려 자는 버릇이 있는데, 수술 직후에도 자다가 일어나보니 무심결에 또 엎드려서 자고 있었다구요. “엎드려자면서 눈이 좀 눌린 것 같은데 괜찮나요?”

사실 이 질문도 자주 듣는 질문 중 하나입니다. 스마일라식은 절개 부위가 작고 회복도 빠르지만, 수술 후 각막이 예민한 상태입니다. 이 시기에 눈을 자극하면, 회복이 늦어지거나 이물감이 생기기도 해요. 엎드려 자는 자세는 눈이 팔이나 베개에 눌리면서 자극이 갈 수밖에 없죠.

스마일라식 수술 후 안대 착용을 권유드리는 이유도 눈에 자극을 피하기 위해서거든요. 그러니 엎드려 자는 것도 피해주시는 게 좋습니다! 잘못된 자세는 오히려 회복을 방해할 수 있어요.

 

스마일라식 후 각막 보호를 위한 올바른 수면 자세 및 보호용 안대 착용법

수술 직후에는 이런 자세를 피해주세요!

• 엎드려 자는 자세 (눈이 베개에 눌림)
• 옆으로 누워 눈을 팔에 대는 자세
• 안대 없이 자다가 무의식 중 눈을 비비는 행동

바른 수면 습관은 이렇게

  • 수면 자세 정자세로 자는 연습
  • 보호 안대 눈 보호용 안대 착용
  • 환경 조성 베개 높이 낮추고, 얼굴 주변 물건은 멀리 두기

인공눈물, 뜨겁거나 차가우면 안 되나요?

이제 또 여름이 시작되고 날이 점점 더 더워지고 있잖아요. 이럴 때는 무엇이든 금방 녹고 뜨거워지죠. 인공눈물도 마찬가지입니다. 열을 받으면 뜨거워져요! 한 번은 고객님이 “인공눈물이 뜨거워요…” 라고 문의를 주신 적이 있어요. 보관하신 방법을 여쭤보니 차 안 대시보드에 두셨다고 하시더라고요.

또 어떤 고객님은 “차가우면 보관이 잘 된 거 아닌가요?” 하시며 냉장고에 넣어두셨다고도 하셨어요. ㅎㅎ… 시원한 걸 넣으면 기분이 더 좋다고 하시더라구요.

정답은… 둘 다 안 됩니다!

인공눈물은 대부분 ‘실온(15~25℃)’에서 보관해야 하며, 고온이나 저온에 노출되면 제품 안정성이 떨어질 수 있습니다. 인공눈물이 변질될 수 있어서 주의해주세요!

인공눈물의 변질을 막기 위한 직사광선을 피한 실온 보관 방법 안내

인공눈물, 이렇게 보관해 주세요!

• 실온(15~25도)에서 보관
• 일회용 제품은 개봉 후 즉시 사용, 멀티용은 한 달 내 사용
• 점안 전 손을 깨끗이 씻고, 용기 끝이 눈에 닿지 않도록 주의!

여기에는 인공눈물 보관 금지

  • 고온 주의 차 안 대시보드와 같이 뜨거운 곳
  • 저온 주의 냉장고와 같이 차가운 곳

스마일라식 수술을 마치면 “이제 끝났다!”는 생각이 들 수 있어요. 하지만 회복은 수술만큼 중요합니다.

눈은 매우 섬세한 기관이기 때문에 작은 자극, 사소한 습관이 회복 속도에 큰 영향을 줄 수 있어요. 눈을 자주 감고, 화면은 잠깐만, 인공눈물은 꼭 챙기기 – 이 기본만 잘 지켜주셔도 회복이 훨씬 편해지실 거예요.

그리고 무엇보다 중요한 건 정기 외래 진료를 빠뜨리지 않고 받으시는 것! 궁금한 점이 생기면 언제든지 저희 BGN밝은눈안과(잠실)로 연락 주세요. 다음에도 고객님들이 가장 궁금해하는 이야기를 가져올게요.

모두 건강한 눈으로, 선명한 하루 보내세요!

 

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